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Técnicas de relajación, estres y ansiedad

          El estrés podría definirse como una respuesta inadecuada de nuestro organismo causada por cualquier tipo de acontecimiento o suma de circunstancias que nos rodea como individuos y como seres sociales. El exceso de presión puede conducir a un exceso de alertas de nuestro organismo capaz de causarnos incluso patologías diversas si los estímulos o situaciones estresantes se mantienen durante largos períodos. Las reacciones corporales del estrés se reflejan en los ámbitos fisiológicos, cognitivo y psicomotor. 

          La acupuntura y la práctica de diferentes técnicas de relajación pueden ayudarte a conseguir una relajación eficaz. La incapacidad para relajarse es una de las causas más frecuentes del estrés y de los dolores musculares.

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